Tren longevity, atau gaya hidup yang bertujuan agar seseorang berumur panjang dan tetap sehat, makin sering dibicarakan anak muda di Indonesia. Tren ini lebih dari sekadar diet. Intinya adalah memandang kesehatan sebagai investasi jangka panjang.
Apa itu longevity
Dalam pemberitaan Sindonews pada Juni 2026, seorang dokter yang diwawancarai di Jakarta menjelaskan longevity sebagai pola pikir untuk hidup lebih lama dan lebih sehat. Kesadaran itu diharapkan memotivasi orang menerapkan gaya hidup sehat sebagai bekal kesehatan di masa tua. Caranya meliputi pola makan, aktivitas fisik, pengelolaan stres, dan pemeriksaan kesehatan rutin.
Mengapa ramai di Indonesia
Gaya hidup sehat sedang menjadi tren, terutama di kalangan anak muda. Namun, menurut pemberitaan yang sama, tren itu belum merata di semua lapisan masyarakat. Konsep longevity dipandang sebagai cara memperluas kebiasaan sehat agar tidak berhenti sebagai tren sesaat.
Jarak antara umur panjang dan umur sehat
Data Kemenkes memperlihatkan alasan tren ini perlu dicermati. Usia harapan hidup Indonesia mencapai 72 tahun, tetapi usia hidup sehat baru sekitar 60 tahun. Artinya, rata-rata warga menjalani sekitar 12 tahun terakhir hidupnya dengan masalah kesehatan.
Pemerintah menargetkan usia harapan hidup naik menjadi 75 tahun pada 2029. Menurut Kemenkes, target itu hanya dapat dicapai melalui kepemimpinan daerah yang kuat. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin juga menyebut dua cara agar warga berumur panjang dan tetap sehat: mengubah gaya hidup dan rutin memeriksakan kesehatan.
Pertanyaan yang tersisa
Hidup sehat membutuhkan waktu, biaya, dan akses ke makanan bergizi serta layanan kesehatan. Karena itu, pertanyaan pentingnya adalah siapa yang mampu menjalani gaya hidup longevity, dan bagaimana kebijakan publik memastikan aksesnya merata.
