JAKARTA, KALAWACA.COM — Makan dengan Makna adalah gerakan pola makan sehat yang mengajak konten kreator membagikan resep dan kebiasaan makan berbasis pangan lokal. Gerakan ini diluncurkan di Jakarta pada Kamis (9/7/2026) oleh TikTok Indonesia bersama Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan Foodbank of Indonesia.
Bagi pembaca, gerakan ini relevan karena kebiasaan makan yang tinggi gula, garam, dan lemak berkaitan dengan risiko penyakit tidak menular. Konten kuliner yang dilihat setiap hari ikut membentuk kebiasaan itu.
Apa itu Makan dengan Makna
Makan dengan Makna merupakan penerapan di Indonesia dari inisiatif global The Main Ingredient. Peluncurannya dirangkaikan dengan penandatanganan nota kesepahaman antara Kemenkes dan TikTok untuk memperkuat literasi kesehatan lewat platform digital.
Sebagai bagian dari gerakan ini, TikTok juga meluncurkan kampanye Makan Lokal. Kampanye ini menghadirkan sesi siaran langsung memasak bersama kreator dengan bahan pangan Indonesia. Pendiri Foodbank of Indonesia Muhammad Hendro Utomo menyebut Indonesia memiliki sekitar 27.000 varietas pangan lokal.
Batas gula, garam, dan lemak harian
Kemenkes menetapkan batas maksimal konsumsi harian gula, garam, dan lemak (GGL), yaitu 4 sendok makan gula, 1 sendok teh garam, dan 5 sendok makan lemak per hari. Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin meminta kreator mengampanyekan pola makan rendah gula, garam, dan lemak.
Mengapa dianggap penting
Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 menunjukkan sekitar 1 dari 4 orang dewasa, atau 23,4 persen, hidup dengan obesitas. Kemenkes menyebut obesitas dipengaruhi banyak faktor, mulai dari gaya hidup, lingkungan, pendidikan, hingga akses terhadap layanan kesehatan.
Catatan tentang kemitraan
Gerakan ini digagas TikTok sebagai platform swasta. Head of Public Policy TikTok Indonesia Noudhy Valdryno menyebut TikTok ingin memanfaatkan kekuatan penemuan (discovery) di platformnya untuk menyebarkan inspirasi hidup sehat. TikTok juga menyalurkan donasi US$200.000 melalui Foodbank of Indonesia untuk lebih dari 80.000 makanan bergizi bagi masyarakat rentan.
Informasi ini disampaikan agar pembaca mengetahui pihak-pihak yang terlibat. Batas GGL resmi dari Kemenkes tetap dapat menjadi pegangan saat menilai konten makanan di media sosial.
